Rezepte bei Histaminintoleranz
Wer die Diagnose HIT bekommt, denkt oft zuerst: "Darf ich jetzt gar nichts mehr essen?" Doch! Es ändert sich nur die Art, wie Sie essen. Das Zauberwort heißt: Frische. Fertiggerichte und Konserven bleiben im Regal, dafür kommen frisches Gemüse, Fleisch und verträgliche Getreide auf den Teller.
Bitte beachten Sie: Jeder Mensch hat eine individuelle Toleranzgrenze. Testen Sie neue Rezepte vorsichtig aus.
Frühstück
Starten Sie energievoll und magenschonend in den Tag. Porridge, Obst und Co.
Zum FrühstückHauptmahlzeiten
Mittag- und Abendessen frisch gekocht. Schnell, einfach und ohne lange Zutatenlisten.
Zu den HauptgerichtenAbendessen
Leichte Gerichte für den Abend, die den Magen nicht belasten und gut schlafen lassen.
Leichte AbendideenBrot & Brötchen
Die Königsdisziplin. Backen Sie selbst – ohne Zusatzstoffe und lange Lagerzeiten.
Backrezepte